Onder constructie

27/08/2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cursus 'Reis door de chakra's met het innerlijk kind'

 

Wanneer en voor wie? De cursus wordt op 7 zaterdagen gegeven, 1 x per 3 weken van 10.00 tot 14.15 uur, 2 keer een hele dag van 10.00 tot 16.30 uur. Zie cursusdata. Je hoeft niet iets van chakra's te weten om mee te kunnen doen. Het is een goede manier om jezelf te aarden, de chakra's te leren kennen en meer van jezelf te leren houden met name ook door het Innerlijk-kind werk wat in deze cursus zit. Je neemt als het ware het kind in jezelf mee op reis van de basis-wortelchakra t/m de kruinchakra en leert er liefdevol mee om te gaan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De cursus is gericht op het lijfelijk ervaren van de chakra's en het verkennen van de diverse levensgebieden en overtuigingen/ geloofssystemen die daarbij horen. Die zijn dus vaak in je jeugd ontstaan, daarom is het belangrijk om contact te leggen met het kind in jezelf, zodat je op een meer liefdevolle, accepterende manier er mee om leert gaan. Voor iedere chakra zijn er bepaalde lichaamsgerichte oefeningen (voor je kruinchakra zijn er visualisaties en meditaties) en door ze te doen breng je je energiestroom op gang en kom je meer in evenwicht.

 

Bijvoorbeeld: Voor je onderste (basis-wortelchakra) zijn er aardingsoefeningen, omdat deze chakra veel te maken heeft met hoe je geaard bent. Er wordt ook een oefening gedaan rond je inperkende overtuigingen: je kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je niet helemaal welkom was of misschien voelde het niet helemaal veilig voor je in het gezin waar je opgegroeid bent. Dit heeft altijd een bepaalde impact op je leven. Als je leert daar liefdevol naar te kijken, dan kun je de overtuigingen zien die je ooit hebt aangenomen, omdat je toen niet anders kon. Maar je ziet, en gaat ook voelen, dat ze je nu niet meer dienen.

 

Een dag ziet er globaal als volgt uit: aankomst, even swingen, visualisatie, deelronde, lichaamswerk, pauze met theorie, oefeningen/spel met het innerlijk kind of je overtuigingen, afsluitronde met ritueel(tje). Je krijgt oefeningen en opdrachtjes mee naar huis om iedere chakra goed te leren kennen/voelen en te laten integreren in je dagelijkse bestaan.

 

De zeven chakra's: een korte uitleg

 

vanaf de onderkant van je ruggegraat tot aan je kruin kom je de volgende chakra's tegen:

 

1. De basis-wortelchakra: de belangrijkste vormende fase van ontwikkeling ligt tussen de geboorte en negen maanden oud. Als er in deze fase iets misgaat, dan kan dat zijn weerslag hebben op de andere fasen en je verdere ontwikkeling. Deze chakra heeft o.a. te maken met het recht er te mogen zijn, basisvertrouwen, basisveiligheid, aarden, stabiliteit.

 

2. De hara-sekschakra: ontwikkeling ± 6 maanden tot 2 jaar, de ontdekkingsfase van het kind via de zintuigen. Het recht om te voelen, emoties, soepelheid van bewegen, verlangen, seksualiteit en verbondenheid horen bij deze chakra.

 

3. De zonnevlecht: ± 18 maanden tot 3 jaar, de losmakingsfase van de peuter. Het kind wil autonoom worden en ontwikkelt een eigen wil. Deze chakra heeft te maken met het recht om te handelen, wilskracht, doelgerichtheid, het thema macht/onmacht, het vermogen keuzes te maken en grenzen te stellen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. De keelchakra: ± 6 tot 10 jaar. Het kind begint, via communicatie, zijn/haar begrip van de wereld te toetsen. Bij deze chakra hoort o.a. het recht om de waarheid te horen en te spreken, zelfexpressie, creativiteit en een weerklank vinden bij jezelf en anderen.

 

6. Het derde oog: ± 7 tot 12 jaar, het kind vormt zich een innerlijk beeld van de wereld om hem/haar heen en leert waar te nemen met een open geest. Het recht om te 'zien', verbeeldingskracht, intuïtie, dromen, onderscheidingsvermogen en wezenlijk inzicht in jezelf en anderen horen hier bij.

 

7. De kruinchakra: ± 12 jaar en ouder, 'ik ben mijn unieke zelf'. De jacht op kennis, leren, oefenen, denken en informatie verzamelen wordt belangrijk. Het recht om te 'weten', gedachten, overtuigingen, begrip, wijsheid, bewustzijn en de verbinding met het Grotere Geheel horen bij deze chakra.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cursusdata:

Bij voldoende aanmeldingen start ik in oktober 2010 weer met een nieuwe cursus in Groningen. (misschien in een verkorte versie)

 

Kosten: € 230,- / €300,- (inclusief cursusmateriaal). Gespreide betaling is mogelijk.

Van de verkorte versie is de prijs nog niet bekend.

 

 

De cursus: Iedere keer komt er één chakra aan bod. Chakra's kun je beschouwen als wervelingen van energie die vanuit het centrale zenuwstelsel naar alle kanten uitstralen. Vanaf de geboorte ontwikkelen de chakra's zich in verschillende levensfasen, al kun je stellen dat je in feite je hele leven bezig bent om de vaardigheden en begrippen die met de chakra's samenhangen te ontwikkelen. Ieder mens heeft wel onevenwichtigheden in zijn chakrasysteem, als alles klopt dan kun je spreken van verlichting.

Naarmate we hoger in de chakra’s komen, is het minder nauwkeurig aan te geven, wanneer de ontwikkelingsfasen zich voordoen. Dit hangt voor een deel af van het met succes doorlopen van de voorgaande fasen, wat van mens tot mens verschilt.

 

4. De hartchakra: ± 3 tot 6 jaar, begin eigen identiteit. Het kind gaat beseffen dat het deel uitmaakt van het gezin en de grotere wereld. Liefdevolle steun van de ouders is erg belangrijk in deze periode (wat overigens ook voor de andere fasen geldt). Het recht om te beminnen en bemind te worden, zelfaanvaarding, compassie, onvoorwaardelijke liefde en relaties horen bij deze chakra.

Dit zijn slechts enkele begrippen, er valt uiteraard veel meer te zeggen over iedere chakra. Alle chakra's staan met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar.

 

Als er iets misgaat in de ontwikkeling dan wordt de energiestroom geblokkeerd en kun je spreken van een chakra die deficiënt (gesloten) of excessief is (energie die niet weg kan).

Een voorbeeld van een deficiënte tweede chakra is: je voelt weinig of geen emoties; derde chakra: je onmachtig/ het slachtoffer voelen. Excessieve tweede chakra: je wordt door emoties geregeerd; derde chakra: je wilt het altijd voor het zeggen hebben/de bullebak zijn.

 

In de cursus wordt er aandacht besteed aan deze thema's. De leeftijdsfasen zijn een indicatie. Tegenwoordig worden er veel nieuwetijdskinderen geboren, waarbij het derde oog en de kruinchakra bij de geboorte al veel meer open staan.

Cursus ‘Heel je gebroken hart’

 

Iedereen heeft in zijn/haar leven met verlies te maken. Je verliest je ouders, mogelijk je partner door de dood of een echtscheiding. Misschien een kind, je werk, je gezondheid, je eigenheid etc.. Hoe ga je met zo'n gebeurtenis om? Mag je voelen wat je voelt en mag je uiting geven aan jouw gevoelens?

 

Vaak onderdrukken we ons gevoel en kroppen alles op. Het gevolg is dat ons hart zich verhardt en de kans loopt te breken. Door uiting te geven aan je gevoel en emoties verzacht het hart zich en herstelt zich langzaamaan van de breuk. In deze cursus ga je op zoek naar je gevoel in relatie tot je geleden verlies. Hoe voel ik me nu, hoe voelde ik me toen, hoe zie ik mijn toekomst? Je geeft je verlies een plek.

 

We doen dat op verschillende manieren:

Gewerkt wordt met o.a. Lichaamswerk: door het lichaam in beweging te zetten met simpele oefeningen komt de energiestroom weer op gang. Er spelen vaak verschillende emoties bij verlies b.v. verdriet, angst, boosheid, schuldgevoel. Verdriet is vaak nog wel acceptabel voor anderen, maar wat doe je met je boosheid? Er zit in deze cursus een oefening om bij je boosheid te komen en die te uiten, evenals het uitspreken van onafgemaakte dingen.

Visualisaties/meditatie zijn een prachtig hulpmiddel om bij je emoties/gevoelens te komen, maar ook om (opnieuw) te leren houden van jezelf en weer wat toekomst te kunnen zien/ervaren.

Energetisch tekenen: Bij energetisch tekenen gaat het erom dat je je hand met het potlood intuïtief laat bewegen. De beweging van je hand wordt deels door je bewuste en deels door je onbewuste aangestuurd. Op deze manier wordt dat wat binnen in je leeft naar buiten gebracht en kan leiden tot verrassende inzichten.  

Deelrondes: er is voldoende tijd en ruimte om je ervaringen te delen met ons en met de andere deelnemers.

 

De cursus omvat 3 zaterdagen van 10.00 tot 14.15 uur.

Data:  18 september, 2 en 16 oktober.

Ook op:  13 en 27 november en 11 december.

 

Locatie:      Shanti  Niket

                Heratemaheerd 24, Groningen

Prijs:          €  140,- / € 115,- voor mensen met een netto inkomen tot € 1.250,-

Begeleiding: Greet Kroon en Gea Gunnink